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女性

たんぽぽを飲む

たんぽぽが原料

お茶

数多くある健康茶の中にはたんぽぽ茶というものがあります。たんぽぽ茶はその名前の通り、たんぽぽを使った健康茶のことを指しています。たんぽぽ茶がなぜ健康茶に含まれているのかということですが、たんぽぽには数多くの栄養素が含まれている事にあります。たんぽぽに含まれている栄養素には、ビタミンAとB1とC、鉄やカルシウム、そしてタラクサチンやイヌリンなどいろんな栄養素が含まれています。これだけ栄養素が多いと健康茶に含まれていることに納得がいきます。そんなたんぽぽ茶には血行促進や利尿作用、整腸作用、そして健胃硬化などがあります。もちろん女性には嬉しい美容美肌効果、ダイエット効果も含まれています。また、毎日休む隙がないという人のための疲労回復効果もあります。

妊婦さんにもオススメ

栄養素だけでなく効能や効果が多いたんぽぽ茶ですが、ダイエットや疲労回復などのためだけでなく妊婦さんにも飲むことが勧められています。妊婦さんはお腹にいる赤ちゃんのために栄養を摂取する必要があります。妊娠中はつわりのせいで食欲がわかなくなり、栄養が上手く摂取できないということもあります。そんな時にたんぽぽ茶でしっかり栄養を取るようにしてみると良いでしょう。また、栄養をしっかり取ることが出来ることだけでなく、母乳が出やすくなることや質を高めてくれるという効果もあるのです。これにはたんぽぽの根に含まれている有効成分の働きが影響しています。たんぽぽの根には新陳代謝をアップさせる働きがあり、その効果で母乳に良い影響があるのです。妊娠中だけでなく出産後にも役立つ効果が豊富なのです。